Xông hơi bằng tia hồng ngoại là thế nào? Xông hơi bằng đá là gì? Giữa xông hơi hồng ngoại và xông hơi bằng đá thì loại xông hơi nào giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, sảng khoái, thư giãn nhất? Đó là những câu hỏi, thắc mắc mà Ngân Phát chúng tôi nhận được từ khách hàng.
Bài viết dưới đây của Nhà 5D sẽ giúp bạn biết được sự khác biệt giữa xông hơi hồng ngoại với xông hơi bằng đá và tác dụng của mỗi loại xông hơi tới sức khỏe của chúng ta. Nào cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Xông hơi thông thường (bằng đá)
- Dùng hơi nóng của nước để tăng nhiệt độ phòng xông lên khoảng 45°C nhưng với gần 100% độ ẩm trong phòng thì cơ thể không cho phép toát mồ hôi
- Lợi ích của xông hơi thường: Giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng.
- Cải thiện lưu thông máu, tạo ra “cơn sốt nhân tạo” tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Khi hít thở trong hơi nước, cơ thể giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.
Xông hơi bằng tia hồng ngoại
- Phổ biến nhiều nhất trong Thẩm mỹ viện : Dùng dải ánh sáng chiếu sâu vào da làm nóng cơ thể khiến cơ thể toát mồ hôi, cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy tạo tế bào mới.
- Tia hồng ngoại làm tăng nhiệt độ phòng đến 75°C, nhưng độ ẩm trong phòng chỉ 10%. Tia hồng ngoại dễ dàng thâm nhập vào các mô, dùng nhiệt độ đốt cháy chất béo và xuất ra dưới dạng mồ hôi. Xông hơi bằng tia hồng ngoại 3-4 lần/tuần giúp giảm các nguy cơ bất lợi tới hơn 1 nửa.
- Những lợi ích khi xông hơi bằng tia hồng ngoại:
- Tăng năng lượng cho cơ thể
- Loại bỏ các chất độc hại dưới da, cải thiện làn da, làm biến mất các mụn nổi ở da, trị mụn trứng cá, …
- Cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận cơ thể, tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch
- Giúp cơ thể tránh được các bệnh hen suyễn, viêm phế quản, cảm cúm,…
- Giảm đau nhức cơ bắp và khớp
- Đặc biệt, giúp giảm cân an toàn bằng cách đốt cháy lượng kalo dư thừa.
Phan Quý